Zupa z ciecierzycy: pożywny przepis na prosty i zdrowy posiłek poprawiający samopoczucie

Składniki:

  • 1 szklanka ciecierzycy (namoczonej na noc lub z puszki)
  • 1 cebula (pokrojona w kostkę)
  • 2 ząbki czosnku (posiekane)
  • 2 marchewki (pokrojone w plastry)
  • 2 łodygi selera naciowego (pokrojone)
  • 1 puszka pomidorów (lub 2 świeże pomidory)
  • 1 litr bulionu warzywnego lub wody
  • 1 łyżeczka kuminu
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • Sól i pieprz do smaku
  • Oliwa z oliwek
  • Świeża pietruszka lub kolendra do posypania

Leave a Comment