Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki kakao (najlepiej niesłodzonego)
- 2 szklanki mleka (możesz użyć roślinnego)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka cynamonu
- Szczypta soli
- Dodatki: orzechy, rodzynki, wiórki kokosowe (opcjonalnie)
