- Przygotowanie warzyw: Zdejmij z kapusty zewnętrzne liście, a następnie pokrój ją na ćwiartki i usuń głąb. Poszatkuj kapustę na drobne paski. Papryki umyj, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Obierz marchewki i pokrój w plasterki. Seler naciowy i por również umyj i pokrój w małe kawałki.
- Gotowanie: Wszystkie warzywa wrzuć do dużego garnka i zalej wodą, aby były dobrze przykryte. Dodaj zupę cebulową i doprowadź do wrzenia. Gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Następnie dodaj pomidory z puszki i gotuj kolejne 15 minut. Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, dodaj odrobinę sosu sojowego zamiast soli.
- Jak spożywać? Wondersuppe najlepiej smakuje na ciepło, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by przechowywać ją w lodówce i podgrzewać w dowolnym momencie. Zupa ta jest lekka, więc możesz jeść ją w dowolnej ilości!
Dlaczego Wondersuppe pomaga schudnąć?
Sekretem Wondersuppe jest połączenie niskokalorycznych składników, które przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu. Kapusta, będąca podstawą tej zupy, działa detoksykująco i oczyszczająco. Marchewki i papryka dostarczają cennych witamin, a seler naciowy i por dodatkowo wspomagają trawienie. Dzięki temu organizm zyskuje niezbędne składniki odżywcze, a ty tracisz na wadze!
Uwaga! Wondersuppe jest idealna na krótki detoks, ale nie zaleca się stosowania jej jako długotrwałej diety. Jest świetna na szybkie zrzucenie kilku kilogramów, ale zrównoważona dieta jest kluczowa dla długofalowego zdrowia.
Jak urozmaicić dietę na Wondersuppe?
Podczas “diety zupowej” możesz również sięgać po świeże owoce i warzywa, które dostarczą dodatkowych witamin i minerałów. Dzięki temu nie tylko zrzucisz wagę, ale także poprawisz ogólne samopoczucie!
