Do odpowiedniego dla nich pojemnika wlej wodę.
Następnie włóż do niego plasterki imbiru i pozostaw garnek na ogniu, aż się zagotuje. .
Gdy mieszanina się zagotuje, wyłącz temperaturę i poczekaj, aż mieszanina osiągnie temperaturę pokojową, następnie przefiltruj roztwór i wypij.
Korzyści wody imbirowej na odchudzanie i spalanie tłuszczu:
Według badań przeprowadzonych przez Centrum Badań Ajurwedy jedzenie lub picie imbiru może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. W badaniu opublikowanym w Journal of Food and Agricultural Sciences.
W 2014 r. Naukowcy odkryli, że myszy z nadwagą, które jadły imbir, były w stanie schudnąć po około 30 dniach. Raporty wykazały również poprawę poziomu cukru we krwi.
Imbir zawiera leptynę, związek, który odgrywa rolę w zwiększaniu uczucia sytości po zjedzeniu posiłku. Naukowcy zwrócili uwagę na znaczenie leptyny w procesie odchudzania. Doszli do wniosku, że związki te zapobiegają otyłości wynikającej z diety wysokotłuszczowej oraz stanowią pomocniczą terapię w walce z otyłością i przyrostem masy ciała.
Więcej zalet wody imbirowej:
1- Zapewnij ulgę w nudnościach
2- Zwiększ energię
3- Właściwości przeciwutleniaczy
4- Obniżony poziom cholesterolu we krwi
5-Przeciwzapalne
6-Zapobieganie rakowi
7- Wyeliminuj łupież
8- Zmniejszenie poziomu kortyzolu
9- Obniżony poziom cholesterolu we krwi.
