Przygotowanie ryby: Filety rybne umyj i osusz papierem kuchennym. Filety doprawić do smaku solą i pieprzem. Złóż ręczniki papierowe: Wytnij cztery kawałki papieru pergaminowego lub folii aluminiowej wystarczająco duże, aby owinąć każdy filet. Umieść filet rybny na środku każdego arkusza papieru. Aromat i przyprawa: Na każdym filecie rybnym ułóż plasterki cytryny. Dodać plasterki czosnku, gałązki tymianku i gałązki pietruszki. Dopraw każdy filet łyżką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Zawiń i zamknij: Każdy filet rybny zawiń w papier, upewniając się, że jest szczelnie zamknięty, aby podczas gotowania nie wydobywała się para. Gotowanie na parze: Umieść paczki ryb w naczyniu do gotowania na parze lub na stojaku nad garnkiem z wrzącą wodą. Gotuj na parze przez około 10-15 minut, w zależności od grubości ryby. Ryba jest gotowa, gdy jest nieprzezroczysta i można ją łatwo rozdrobnić widelcem. Sposób podania: ostrożnie otwieraj papierowe opakowania, aby uniknąć poparzenia parą. Podawaj rybę z ziołami i cytrynami na wierzchu. Ciesz się gotowaną na parze tapetową rybą! Można go dodać do ryżu, komosy ryżowej lub świeżej sałatki, aby uzyskać kompletny i zdrowy posiłek.
