Oto, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz dwa jajka dziennie. Nigdy nie myślałem o punkcie 3… Niesamowite!
W przeszłości jajka były demonizowane ze względu na wysoki poziom cholesterolu. Wielu lekarzy sugerowało, że jedzenie jajek jest złe ze względu na cholesterol i może szkodzić zdrowiu, ale było to błędne przekonanie, które zostało przesadzone. Jajka to jeden z niewielu pokarmów idealnych dla naszego zdrowia – zawierają białka, witaminy, minerały i przeciwutleniacze i można je … Read more