Letnia sałatka ze zbożami: prosty i smaczny przepis

Najpierw ugotuj płatki zbożowe w dużej ilości wrzącej, osolonej wody, przestrzegając czasu wskazanego na opakowaniu.

Gdy będą gotowe, odcedź je, szybko przelewając je zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Przełożyć do miski, dodać odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i odstawić do ostygnięcia.

W międzyczasie gotuj jajko przez 8 minut.

Po ugotowaniu odczekaj, aż całkowicie ostygną i włóż do lodówki, a następnie pokrój je w plasterki.

Odcedź tuńczyka i bakłażany z oleju konserwującego, pokrój je w paski.

Pomidorki koktajlowe pokroić na ćwiartki, a mozzarellę na pół.

Po ostygnięciu wymieszaj ugotowane płatki z resztą składników, w tym kukurydzą i groszkiem.

Dopraw sałatkę oliwą z pierwszego tłoczenia, solą i szczyptą papryki.

Delikatnie wymieszaj i włóż z powrotem do lodówki do momentu podania.

Letnia sałatka ze zbożami jest gotowa.

Leave a Comment