Quiche z ptysiami serowymi

Składniki na 6 osób: – 1 ciasto francuskie lub kruche – 40 g masła – 40 g mąki – 70 g startego sera Emmentaler – 70 g startego sera Comté – 25 cl pełnego mleka – 4 jajka – gałka muszkatołowa – sól i pieprz Przygotowanie: Kroki: 1 Rozpuść masło w małym rondlu.Dodać mąkę i … Read more

Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną, aby schudnąć

Zarówno cynamon, jak i cytryna mają silne właściwości przeciwzapalne i dostarczają ważnych witamin i minerałów chroniących nasze zdrowie. Regulacja poziomu cukru we krwi Ten przepis oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Warto również wiedzieć, że może pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Przyprawa ta poprawia trawienie i pozwala na prawidłowy rozkład składników odżywczych regulując poziom cukru. … Read more