Utrzymanie zdrowej wątroby ma kluczowe znaczenie, ponieważ filtruje odpady, toksyny i szkodliwe substancje z organizmu. Wątroba ugrzęzła w niezdrowych nawykach żywieniowych i toksynach może nie działać optymalnie. Detoks wątroby jest niezbędny do oczyszczenia krwi i pobudzenia metabolizmu, co sprzyja utracie wagi. Oto pięć drinków, które należy wypić wieczorem, aby odtruć wątrobę i spalić tłuszcz, w oparciu o tradycyjne praktyki i przekonanie medycyny chińskiej, że wątroba działa najskuteczniej między 1 a 3 w nocy. Uważa się, że napoje te wspierają zdrowie wątroby, pomagają spalać tłuszcz, eliminować toksyny i oczyszczać organizm.
Gorąca woda z cytryną
Składniki: 1 cytryna, 170 ml wody
Przygotowanie: Podgrzej wodę i dodaj sok z cytryny. Pij na 30 minut przed pójściem spać przez 3 tygodnie.
Napar z rumianku
Znany ze swoich właściwości przeciwutleniających i uspokajających rumianek pomaga zmniejszyć stres i poprawić sen.
Składniki: 240 ml wody, 1 łyżka kwiatów rumianku
Przygotowanie: Zagotuj wodę, dodaj kwiaty rumianku, odstaw na 10 minut. Pij codziennie przez dwa tygodnie.
Herbata imbirowo-cytrynowa
Bogaty w witaminę C imbir i cytryna wspomagają odchudzanie i działają antyoksydacyjnie.
Składniki: pół cytryny, plaster imbiru, 240 ml wody
Przygotowanie: Zagotuj wodę, dodaj sok z cytryny i imbir, odstaw do zaparzenia na 15 minut. Pij trzy razy w tygodniu przed pójściem spać.
Napój owsiany
Proszę kontynuować czytanie (>)
zobacz kontynuację na następnej stronie
